皮膚を開く代わりに目を開くような傷があります。 そうなったとき、失われた幸福の破片を拾い集めて尊厳を取り戻す以外に選択肢はありません。ありえない現実を求めず、振り向かずに顔を上げ、視線をしっかりと据えて前に進むために必要な自己愛…。
真実の発見や認識という行為は、必ずしも痛みを伴う出来事の後に起こるとは限りません。 それは待たずに、麻酔もせずに私たちに襲いかかります。時々それは非常に短い時間の後にシビュラのように起こり、最終的には控えめだが持続的なノイズのようなものを発し、最終的にはおそらく最初からすでに疑っていたことを私たちに確信させます。
よりスピリチュアルな概念の中で、第三の目として知られているものについて話すのが一般的です。これは確かに興味深く、興味深い概念であり、その根幹は私たちが話しているのと同じアイデアと大きく関係しています。のために 仏教 そしてこの目の中にあるヒンドゥー教は、私たちの良心と、適切な個人の目覚めを促す直観にあります。他の時には私たちから逃れている特定のものを知覚できる新しい注意の状態。
たぶんそれは 人々の主な問題: 私たちは見ているが、見ていない 。時々、私たちは不満が消えてしまうまで日常生活に夢中になることがあります。また、自分が得られるものが幸福の毒であることに気づかずに、全力を尽くせない特定の関係の中で停滞してしまうこともよくあります。
これらの現実に目を開くことは、単なる良心の目覚めではなく、個人の責任を伴う行為です。
私たちは見ているが、見ていない：目を開ける時が来た
かつてアリストテレス自身が、限界があるのは私たちの感覚であると言ったのです 明確な意志がある場合にのみ、私たちは現実を見ることができます なぜならその時は 心 彼女は自分の周囲の環境とその明らかな詳細に本当に触れています。
これを達成するのは簡単ではありません。なぜなら、意図性、直観、批判的センス、そして何よりも、私たちが望むものではなく実際の状況や状況を見る勇気が必要だからです。私たちの多くが目の前に目隠しをしたまま現実を進んでいると言うと、少し寂しいように思えるかもしれませんが、人々が不安、疲労、機嫌の悪さ、そしてエネルギーと希望を奪う重要な無気力の原因を見つけることを目的としてセラピストを探しているとき、専門家はいくつかの発見をします。
その一つは、物事をありのままに見ることに対する鉄の抵抗です。 「私のパートナーは私を愛しています、確かに彼は時々私をひどい扱いしますが、私たちがすべてを解決したとき、彼は再び私をとても愛してくれる素晴らしい人です。」はい、両親は彼女が気に入らなかったので、最終的にはその女の子と別れなければなりませんでしたが、両親は常に私にとって何が最善であるかを知っていました…。
私たち人間は、さまざまな理由から、物事をありのままに見ることを拒否することがよくあります。自分自身を見ること、自分自身を発見することへの恐怖、真実と向き合わなければならないことへの恐怖のため。 孤独 どう反応すればいいのか分からない… これらの心理的抵抗は精神的な障害です ：幸福を遠ざける防御機構として機能するフェンス。
私たちは幸福とは何よりも責任のある行為であることを忘れてはなりません。なぜ ようやく成功したとき、なんとか目を開けることができたとき、もう後戻りはできません。行動する時が来ました。
目を開けることを学ぶ方法
真実に対して目を開くことを学ぶためのシンプルで実践的で役立つ方法は、心を休めることです。 それが矛盾しているように見えるかもしれないことは承知していますが、それを沈黙させたり、オフにしたり、私たちの精神プロセスのエンジンへの鍵を取り除いたりすることはまったく問題ではありません。仏教徒が言うこの第三の目をどうにかしてオンにするためには、単に速度を落とすだけの問題です。
従うべき手順を示します。
- 心を落ち着かせようとすると、煩わしくて実用性に欠ける煩わしい自動思考がすぐに引き起こされることがよくあります。つまり、自分が行ったこと、自分が言ったこと、自分に起こったこと、他人から言われたことなどです。
- こうした侵入的な考えが浮かぶたびに、池に石が投げ込まれているところを想像してください。それが水面に衝突して消える様子を想像してみてください。
- 私たちが自動的で役に立たない思考をコントロールし、脇に置くことができると、潜在意識に保存されている、私たちが注意を払わなかった恐怖、イライラ、さらにはイメージ（作り笑い、軽蔑の表情...）が刻み込まれた別の思考が少しずつ現れます。
- これらの感覚やイメージを振り返り、なぜ気分が悪くなるのかを自分自身に問いかける時が来ました。この段階で重要なのは回避です 正当化 そして素早い判断（ 私のパートナーが私にその軽蔑的な言葉を言ったのは、私が彼を挑発したからです。） たとえそれが私たちにとって残酷に見えたとしても、たとえそれがひどく苦痛であることがわかったとしても、私たちは物事をありのままに見なければなりません。
この練習が結果をもたらし、目を開けることができるようにするには、毎日行う必要があります。遅かれ早かれ、真実が私たちに届き、私たちの心の目隠しと、私たちを閉じ込めて不満にさせたボルトを取り除くでしょう。
その後、私たちはもう同じではなくなり、選択肢は 1 つだけになります 退場と個人的な義務。私たちの自由と幸福を楽しみにしています。 今では居残りは絶対に禁止です。
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