たとえそれが一瞬であっても、最も美しい瞬間は、 。情熱的なキス、欲望に満ちた愛撫、そして雄弁な視線のおかげで、今でも記憶に残る愛があります。それらは密かに振り返るべき思い出であり、たとえ愛が儚かったとしても、それが私たちを幸せにしてくれるのであれば、それは間違いだと考えられるべきではありません。
時々、記憶力が少しぎこちない子犬のように機能するという人がいます。私たちが彼にボールを投げると、彼は途中で見つけたものを何でも持ち帰ってきます。 脳は連想によって機能するため、脳の宝箱となります。 メモリ それは決して正確ではなく、本質を保つために多くの詳細を破棄する傾向があります 。しかし、記憶は幸せな瞬間を好むということを知ってうれしいです。
ため息が出るような思い出があり、一目見るだけですでに懐かしくなっている詩があり、儚い愛があり、それらは今でも香りが感じられる幽玄な香水のようなものです。なぜなら、最も美しい瞬間は決して忘れられず、間違いとはみなされないからです。
についての基本的な事実を考慮することが重要です。
信じるか信じないかにかかわらず、特に感情的な関係に関しては、必ずしも簡単なわけではありません。短期間だったものも、時には長期間を伴うこともあります 涙 。こうした瞬間のポジティブな部分をどのように保持すればよいでしょうか?
良い瞬間は大切にすべきです
ソーニャ・リュボミルスキーは、幸福の研究を専門とするカリフォルニア大学の有名な心理学者です。 『幸福の神話』のような本を通じて、彼はポジティブ心理学の分野で通常とは異なる視点を私たちに示してくれます。
著者によると 幸福と個人の可能性を最大限に高めるためには、過去は現在とは無関係であるため、脇に置いておかなければなりません 今ここのために。この視点は理解するのは簡単ですが、実践するのは非常に困難です。
人はファーストキスの味とペストリーの匂いの記憶でできている 思い出 それらを排除する魔法の薬を探すのではなく。
良い瞬間は評価されるべきですが、悪い瞬間はもっと融和的で調和のとれた視点を通して見られるべきです。 愛が短くて失望した場合は、その人との経験を考慮してください。誰かがあなたを裏切った場合、あなたは教訓を学んだことになります。もしあなたが間違っていたとしても、失敗を糧にしないでください。深呼吸して降参してください エラー
ポジティブな記憶の大切さ
私たちは、記憶が選択的であること、正確ではないこと、そして物事を独自の方法で解釈することを好むことを学びました。記事の冒頭で述べたように、私たちの脳は楽しい経験や、あらゆる出来事をポジティブで豊かなものとして解釈する努力を高く評価します。
たとえば、同じ経験を 2 つの異なる視線で見ると大きく異なるのは興味深いことです。パートナーと一緒に休暇に行くことを想像してみてください。目的地に到着すると、毎日のように悪天候がホリデーリゾートを襲います。
しばらくすると、あなたはそのことについて話していることに気づき、パートナーはその休日が本当に悲惨で、本当にお金の無駄だったことを思い出します。しかし、あなたはそれを別の見方をし、経験として記憶に留めています。 雨 外では、ホテルの部屋でとても親密な時間を過ごしました。
お察しの通り、何人かで物事を見るコツを身につけておくのは、あなたの健康にとって素晴らしいことでしょう。
彼は著書『幸福の構築』の中で次のように説明しています。 ポジティブな記憶を育むための最良の練習の 1 つは、次のように努めることです。 ありがたい 毎日のために。 あなたにとってそれはばかばかしい、またはスピリチュアルすぎると思われるかもしれませんが、実際には非常に機能的な練習です。
感謝するということは、
もしかしたら、先ほど話した記憶を担当する子犬はそれほど不器用ではないのかもしれません。たとえそれが私たちが彼に投げたボールを取り戻すことはできなかったとしても、それはおそらく私たちが取り戻したかった何か、つまり私たちが今ポジティブだと考えている記憶の重要な思い出を私たちにもたらしてくれるでしょう。
なぜなら、痛みを感じずに過去を思い出すことができる人は、情熱を持って現在を楽しむ機会があるからです。
