叫ぶと脳が過度に興奮し、感情の微妙なバランスに対して警戒し、注意を向けさせます。常に声のトーンを上げてイライラさせるこのコミュニケーション形式は、残念ながら多くの家族に共通しています。不快感と目に見えない攻撃性はさまざまなメンバーに影響を与え、非常に深刻な結果を残します。
しかし、奇妙に思えるかもしれませんが、これ以外のコミュニケーション形式を意図していない人もいます。隣の子供の注意を引くために目の前のカトラリーを要求したり、家族と一緒に見ているテレビ番組についてコメントしたりするために大声で叫びます。自分自身や自分が投影しているものを不安なく伝える方法がわからない人がいます。
彼らが自分たちを正当化するのは仕方がありません。 声を上げることを避けることは、彼らが幼い頃から聞いてきた音色や調子であるため、彼らにはコントロールできません。 なぜなら、彼らは自分たちの権威を振りかざして領土をマークするために常に注目を集めるために叫んできたし、なぜチャネリングしないのかという理由もあるからです。 怒り 安全弁を求める欲求不満とエゴ。
私たちが声を上げても、彼らは私たちの声をよく聞こえないことはわかっていますが、私たちがコミュニケーションをとるために知っている唯一の周波数であり、他の人の前で自分自身を視覚化するための唯一のチャネルであるため、私たちはしばしば叫ぶ必要があります。しかし、他の人もおそらく同じように反応するだろうということはわかりません。その結果、無秩序で強制的な関係力学が形作られます。
残念なことに、この状況は多くの家庭によく見られます…
静かに叫ぶと人間関係が壊れる
人間だけでなく世界の他の地域においても、その叫びには非常に特別な目的があります。 動物 : 危険に直面したときに自分自身とグループの生存を守る。簡単な例を見てみましょう。私たちは森の中でこの自然のバランスを楽しんで歩いています。突然、叫び声が聞こえます。それは脳に残る甲高い叫び声を発するオマキザルです。
この叫び声は、仲間たちに警告するための単純な警報です。私たちと同じように、その状況に属するほとんどの動物は、期待とともに恐怖に反応します。これは、非常に特殊な脳構造である扁桃体を活性化する防御機構です。 必要なのは、高い音や甲高い声を聞くだけで、この小さな脳領域が即座にそれを脅威として解釈します。 a そして交感神経系を活性化して脱出を引き起こします。
このことを知り、この生物学的および本能的な基礎を理解すると、叫び声が溢れ、常に高い声のトーンでコミュニケーションが行われる環境で育つと、 脳 常に警戒状態にある。アドレナリンが常に存在し、何かから自分を守らなければならないという感覚が、永続的で本当に不安な苦痛という慢性的なストレス状態に陥ります。
一方で、この現実をさらに強めているのは、 攻撃的なコミュニケーション スタイルに直面すると、同じような感情的な反応で防御的な反応が生じるのが一般的です 同じ攻撃的な要素を持っています。このようにして、私たちは意識的にせよ無意識的にせよ、悪循環と非常に破壊的な力関係に陥ってしまいます。コミュニケーションの質がすべてであるこの複雑な人間関係の森の中で、私たちは後遺症を蓄積していきます。
大声でコミュニケーションをとる家族
ローラは 18 歳で、今まで気づかなかったことに気づきました。非常に高い声で話します。彼女の大学のクラスメートは、クラスで最もよく聞こえる声は彼女の声であり、グループにいるときの彼女のコミュニケーション方法は少し脅迫的であるとよく彼女に言います。
ローラは自分の人間のこの側面をコントロールしたいと考えています。家では両親や兄弟がいつもこのようにコミュニケーションを取っているので、彼はそれが簡単ではないことを知っています。議論を起こす必要はありません。それは単に、彼女が育ち、常に慣れ親しんできた声の調子です。彼もそれを知っています 彼の家では叫ぶ人は誰でも聞こえるので、声を上げることが必要である なぜなら、 テレビ 誰もが自分の活動に集中しているため、そして...あまり調和が取れていないため、常にオンになっています。
この場合、ローラは家族の力関係を一夜にして変えることはできないことを理解する必要があります。他人や親、兄弟を変えることはできませんが、自分自身を変えることはできます。あなたにできること、しなければならないことは、自分の話し方を意識的にコントロールして、大声で叫ぶ人は攻撃的であること、聞いてもらうために声を張り上げる必要はないこと、そして多くの場合、穏やかで落ち着いた声のトーンが他人との関わりをより良くするのに役立つことを理解することです。
この簡単な例で、非常に重要な点を明確にしたいと思います。 時々、私たちを教育した人を変えることはできないし、私たち自身を変えることもできない 過去 また、たとえ何時か、試験はどうだったかを尋ねるだけであっても、常に叫び声が存在する家族の関係をキャンセルすることはできません。
過去を変えることはできませんが、家庭での友人関係や恋愛関係において、このコミュニケーション スタイルが現在の私たちを特徴付けるのを防ぐことはできます。私たちはそれを覚えておかなければなりません 理性は叫びで表現されるから強くならない 時には、沈黙を保って耳を傾ける方法を知っている人はより知的であり、コミュニケーションの方法と方法を知っている人はより賢明です。
