月経はこんなふうに痛むことがあります 。それは、巨大な拡張された腹立たしい気絶、侵襲性の刺すような激しい痛みです。これは決して珍しいエピソードではなく、実際、ほとんどのケースで起こります。 女性 彼は人生のある時期に、あるいは毎月のように苦しみました。
テレビは、月経という現実を、笑い、雲、素晴らしい香り、そして喜びに満ちたミクロの世界として私たちに見せてくれます。それにもかかわらず、これはどの女性の現実とも全く似ておらず、ましてやこの痛み、煩わしさ、不快感の組み合わせに苦しむ 50% の女性の現実とは似ていません。
広告と社会一般は、この時期に伴う痛みや、私たち女性が最近苦しんでいる不便さを沈黙させようと努めています。 。それにもかかわらず、私たちの罰は、月経という非現実性をバラ色のワンダーランドとして私たちに見せるだけではなく、その日は女性の機嫌が悪いと言うすべての人々にも直面しなければなりません。同じコインの裏表。
私たちは機嫌が悪いわけではなく、恵まれています：偏見との戦い
時が経つにつれて、月経があると女性は扱いにくくなり、機嫌が悪くなるという概念が広まり、あたかも月経があることが病気であるかのようになりました。それにもかかわらず、彼が指摘するように クリスティアン・ノースラップ 周期とそれを可能にするもの、つまり生命を宿すという恵まれた自然な能力との関係を打ち消すのは正しくありません。
しかし、これは現実を否定すべきだという意味ではありません。
私たちは皆、生理によって引き起こされる痛みや不快感に対する唯一の反応としてそれを理解していない人々の皮肉に耐えなければならなかったことがあります。しかし、もしそれが疝痛や心臓発作によって引き起こされたものであれば、間違いなく、誰かの痛みをからかおうとは誰も思わないでしょう。
歴史を通じて主に男性によって構成され、排外主義的な観点を持つ科学の世界において、女性の痛みが女性の痛みであるという事実により、女性の身体のこの側面を研究する必要性を理解することが困難になっています。
それにも関わらずたとえまだ始まりであっても、科学のおかげで光を当てることができる月経の開始に伴い、たとえ強度が徐々に低下しても、この期間中継続する痛みについて。
この痛みと月経に伴う一連の症状は排卵周期に関連しており、生理学的要因と心理社会的要因の間の相互関係に反応します。 物理的な損傷がない場合（子宮内膜症などの) この一連の症状は次のように呼ばれます。 .
症状はさまざまですが、次のようなものがあります。
- 腹痛。
- 腰痛、特に腰部の痛み。
- 腹部と腰部のけいれん。
- 特に足の痛み
- 驚くべき継続的な全身倦怠感。
- それぞれ そして弱さ。
- 吐き気、嘔吐、食欲不振。
- 腹部浮腫。
- 下痢または便秘。
- 胸痛。
- 不快感。
- 顔のシミやニキビ。
月経に関連する陰性症状は非常に異なるため、矛盾に陥ることなく、それらが何を意味するのかを一般的かつ明確に定義することは困難です。それにも関わらず これらの症状は本物であり、最近では本当に病気になっている女性もいるということを明確にする必要があります。
不快症状：月経前および月経中の悲しみやイライラ
月経前の数日間と周期の最初の数日間、女性は大きな変動に悩まされます。
このため、心の状態の観点から、次のことを試すことができます。
- 気分の変動：悲しくなったり泣いたり、拒絶に対してより敏感になるのは正常なことです。
- イライラ 激しくて怒りっぽい：これは紛争の発生につながります。
- 落胆の感情と自己軽蔑の考え。
- 不安、緊張、または神経が張りつめているような激しい感覚。
- それ以外の時には、私たちの注意を引く物事への興味は減少します。
- 集中するのが難しい。
- 長い睡眠、疲労、エネルギー不足。
- たくさん寝る必要がある、または眠れない。
- 激しい疲労感と何もコントロールできない感覚。
これです デモンストレーション なぜなら、彼らはあなたを怪物に変えてしまうからです。生理が終わったら話しましょうなど。
そのようなコメントを一度も受け取ったことがない女性がいるでしょうか？男性だけでなく、それを理解していない、または機転が利いていない他の女性からも同様です。これは月経や不快感についての固定観念を植え付けると同時に、症状の改善には役立たないため、注意を払うことが重要です。
このような症状に直面したとき、次のことを知ることが重要です。 痛みと戦う最善の方法はリラックスすることです。そうすることで痛みについてあまり考えないようにすることができます。 そして、この時期に伴う問題をあまり苦にせずに耐えることができます。
したがって、これらの問題が発生する可能性があること、そしてそれを知って共有することが変化を正常化し、 これらすべてを理解するのは一人ではありません
