ストレススポットについて聞いたことがありますか？出来ますか？ 赤み、発疹、蕁麻疹...多くの心理的状態は、器質的レベル、さらには身体的レベルで現れます。この深いつながりは皮膚科学の分野で特によく確立されており、大人と子供の両方の間でますます広まっている現象について話しています。
皮膚とストレスの間の複雑な関係は、数十年にわたって研究されてきました。 ブレイン・スキン・アソシエーションは、この現象をより深く理解することを目的として、心理学、内分泌学、神経生物学、皮膚学などの分野間の複数年にわたる協力を可能にしました。
同時に、明らかな側面を指摘する必要があります。これらは非常に迷惑であり、機能不全にさえなる状態です。場合によっては炎症や 重度の顔面皮膚炎は社会生活を制限する可能性があります 。また、斑点は擦り傷による激しいかゆみを伴い、痛みを引き起こし、通常の日常生活が制限されます。
ストレススポット: ストレススポットとは何か、なぜ現れるのか、そしてその治療方法
ストレスに苦しむ人は皮膚疾患を患うことが多い その中で最も一般的なのはニキビです。ただし、1 つの側面を明確にする必要があります。これらの症状は、根底にある心理状態が時間の経過とともに激しい速度で継続した場合にのみ明らかになります。
私たちはそれを忘れることはできません 皮膚 それは身体の中で最大の器官であると同時に、気分の変動に最も敏感です。酒さ、皮膚炎、乾癬、または白斑は非常に一般的な疾患であり、皮膚科のアドバイスを求めることになることが最も多い疾患です。
シミの原因がストレスかどうかをどうやって知ることができるのでしょうか?
ストレススポットは一晩で現れます。 発疹として現れるので、最初はアレルギーだと思いがちです。同時に、それらは簡単に区別できます。 黒点 後者は色が茶色で、時間の経過とともにゆっくりと形成されるためです。
- 赤みがかった色をしています。
- それらは不規則で、斑点状に現れます。
- 衣服に接触すると灼熱感、かゆみ、不快感を引き起こすため、その外観は無視できません。
- ストレスは皮膚に炎症反応を引き起こし、シミの出現を引き起こしたり、皮膚の治癒を妨げたりします。これが明らかになったものです 研究 ロバート・マイオフ医師とイン・シェン医師の監督のもと、ベルリン大学によって実施されました。
- プレッシャーにさらされているとき 血中のアドレナリンレベルが上昇し、それに伴ってコルチゾールレベルも上昇します 。その結果、皮脂や細菌の生産が活発になり、皮膚疾患を起こしやすくなります。
- 数週間または数か月経ってもこの心理状態を管理できない場合、過剰なレベルのコルチゾールにより、ホルモン障害、過剰な毒素、炎症プロセスなど、さまざまな生理学的プロセスが活性化し始めます。 皮膚は最大の臓器であると同時に、ホルモンの不均衡の影響を最も受けやすい臓器です。
- 理想的には、他の病状を除外するために医師に相談することです。医師は通常、炎症やかゆみを鎮めるために抗ヒスタミン薬を処方します。
- ストレスを管理しないと、かゆみ、不快感、ストレススポットが現れるリスクなど、この精神状態が続きます。したがって、私たちはこのサイクルとこの目的を断ち切る必要があります 認知行動療法 とても役に立ちました : これを使用すると、不快感を悪化させる機能不全の思考やアイデアに取り組むことになります。
- 身体的および精神的に休んだり、怠けたり、切り離したりする時間を含む毎日の習慣を持つことも同様に良いことです。
- 中程度の強度の身体活動を行うことは非常に役立ちます。一方で 栄養を疎かにしないことが重要です つまり、飽和脂肪、調理済み食品、白い小麦粉、アルコール、またはコーヒーなどの刺激的な飲み物を減らすことです。
なぜ彼らは現れるのでしょうか？
強度が長く続くストレスはさまざまな影響を及ぼします。 皮膚にさまざまな斑点が突然現れるのはかなり一般的な現象であり、その原因は次のとおりです。
たとえば、白斑は自己免疫疾患ですが、遺伝的要素があり、ストレスによって悪化する可能性があります。古典的な白い斑点は、細菌による攻撃の結果です。 免疫系 メラニンを含む皮膚細胞に影響を与えます。
酒さはストレス時に発生する可能性のあるもう一つの皮膚疾患です 過剰なコルチゾールによって引き起こされる炎症への反応。
ストレス汚れはどうやって治すの？
ストレススポットはいつでも現れる可能性があります 。このような状況で私たちに何ができるでしょうか?いくつかのヒントを見つけてみましょう。
結論として、感情、悩み、心理状態が皮膚の健康に与える影響を忘れないようにしましょう。いつ 身体が私たちに語りかける 彼の話を聞いてそれに応えるのが私たちの義務です。
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