ポール・エクマンについて考察する アメリカ心理学会 (APA) 21 世紀で最も重要かつ影響力のある心理学者の 1 人。嘘発見と感情と表情の関係の分野における最大のベンチマークの 1 つ。彼は微表情の共同発見者でもありました。この記事では、微表情とは何なのか、どのように現れるのか、その重要性について説明します。
エクマン氏は、微表情は会話中に発生し、潜在的な受信者にはまったく気付かれないことがよくあります（そして実際にそうなります）と述べています。しかし、その重要性は明らかです。 それらは、人によって制御されない素早い顔の動きであり、さまざまな感情を表します。
微表情: 事実から理論へ
ポール・エクマンは、私たちの顔に本物の感情がどのように現れるかを最もよく知っている人物の一人です。 彼は自分自身を、その発見によって考え方が変わった科学者であると定義しています。
何年にもわたって感情の特殊性を公言し続けた後、彼はキャリアのターニングポイントとなるプロジェクトへの資金を獲得することができました。これらの資金は現地での研究に使用されました
彼の結果は、彼の最もよく知られた一般化の基礎を築くのに役立ちました。 感情は文化的なものではなく生物学的なものです。したがって、それらは普遍的であり、遺伝子発現の結果です。
この天才たちのおかげで 顔のいくつかの筋肉群が特定のパターンに従って同時に収縮する その人の精神状態によります。彼女が陽気な場合、恐怖に支配されている場合とは根本的に異なる動きが発生します。他の 2 つはこのアイデアから導き出されます。
普遍的で感情と相関のある微表情
1つ目は、 微表情の出現はすべての人間に同様に起こります 。言い換えれば、すべての人は、自分の意見に関係なく、口を開けて驚きを表現します。 文化 彼らの成長、受けた教育、幼少期の過ごし方などについて。
2つ目は、 普遍的な感情のグループは、これらの小さなジェスチャーと密接に関係しています 。わずかに微笑む、眉を急速に上げる、鼻が突然むずむずする…これらはすべて小さく、ほとんど知覚できない、無意識に起こる顔の筋肉の変化であり、ほとんどの場合、私たちの感情を反映しています。
したがって、エクマンの中心的な提案は、明確に定義された感情とそれを表現する事前に定義された方法があるため、他の人がそれらを認識し、理解し、さらには特定の目的に使用することさえできるということです。
ジェスチャーも顔も 1 つだけです。
微表情を表す感情
私たちは、意思決定をしたり、コミュニケーションをとったり、他者を理解したり、遺伝子を確実に伝達したりするために感情を必要とします。このモチベーションで エクマンは最大 10,000 の異なる表現を識別することに成功しました 。 1978 年、彼はウォーレス フリーセンとともに、顔の筋肉の解剖学に基づいた顔表情コーディング システム (FACS) でそれらを分類しました。
誰かが鼻や上唇にしわを寄せるとき、どんな感情が表れるかわかりますか? 相手の目を見ただけで怖がっているかどうかが分かるでしょうか?これら 6 つの普遍的な感情に対応する微表情が何であるかを説明します。
32時間で嘘を見破る方法を学ぶ
ポール・エクマンはこう言っています 人が嘘をつく最も一般的な理由は、 罰 ルール違反から生じたもの 。私たちの周りの人々の正直さに対する現在の懸念を考えると、微表情は彼らが私たちに与えようとしている嘘を見抜くのに役立つと彼は信じています。
これらの微小な動きは 25 秒続きます 。訓練されていない場合、人間の目で検出することは不可能です。そこで心理学者は約15,000人を対象にテストを行うことを決定し、参加者の99％が知覚できないことが判明した。
彼は、他人を読む能力が与える影響を強調し始めました。そこでエクマンは、嘘つきを見抜き、嘘をつく原因となる微表情を発見する方法に関するワークショップを開催し始めました。 最も驚くべきことは、わずか 32 時間でそれらを見つける方法を確実に学べるということです。
秘密は識別することです 人々の通常の行動の変動/不協和音 。たとえば、誰かが何かを言いながら少し肩をすくめたら、おそらく嘘をついていると考えられます。鼻をかいたり、頭を横に動かしたりした場合にも同じことが起こります。
ただし、100%信頼できるものはありません。 常にわずかな誤差が存在します 。作家のロベルト・エスピノーサが指摘しているように、調査の信頼性は、誰がそのジェスチャーを実行するかよりも、誰が分析するかによって決まります。悪い嘘をつく人はいないが、優れた専門家がいると言われています。
微表情の自動化
微表情を検出するために十分な訓練を受けていると、その自動性が有利になる可能性があります。 これは、完全に隠したりマスクしたりすることはできないことを意味します。 。特定の時間にそれらを非表示にしようとすることはできますが、常に非表示にすることは事実上不可能です。
さらに多くの人が 嘘つき そして、他人を騙すことに慣れているため、無期限に潜在意識を制御できなくなります。 遅かれ早かれ、訓練された目のために、彼らは自分自身を明らかにすることになります .
これらの微表情を解読するためのトレーニングは基本的なものですが、場合によってはそれほど単純ではないことも事実です。実際には、それらを検出するには、相手に細心の注意を払い、見つめたり、遠くから観察したりする必要があります...そして、これは、知らず知らずのうちに評価を受けている人にとって迷惑になる可能性があります。
そして時には、身振り手ぶりを覆い隠す情報ノイズも印象的です。 こうした瞬間を捉えるには専門チームが絶対に必要な場合があります .
ほとんどの嘘は、誰も真実を知ろうとしないために成功します。
微表情は特定のスキルを開発することを可能にします
ポール・エクマン氏によると、微表情を検出するトレーニングは、特定の社会的および感情的スキルを開発するのに役立ちます。含む 心の知能指数や 共感 感情管理を改善します。
感情を隠して…それはやはり嘘だ。
これらの小さなジェスチャーを熟練して素早く識別することで、特定の行動を認識し、他の人の感情をより深く理解できるようになります。また、自分自身の感情をより認識し、より正確に表現できるようになり、他の人が私たちを理解する可能性が高くなります。このようにして 私たちはさまざまな感情に対してより敏感になる それは他の人々とのつながりを強化します。
多くの人は彼をダーウィン・ヴント・パブロフ・ワトソン・スキナー・キャッテルやスターンバーグのような人物と比較します。ポール・エクマンは間違いなく現代心理学の象徴の一人となっています。この分野における彼の貢献は、真の感情教育トレンドの基礎を築きました。
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