科学的研究が幸福に関連するいくつかの重要な問題に焦点を当て始めたのは近年になってからです。たとえば、本当に人々を幸せにするものは何でしょうか？そして 私たちの姿勢は私たちの生活を改善するための基本でした .
この疑問から始まったいくつかの発見は、私たちの世界の解釈を根本的に変えました。今日、私たちが自分の態度が精神状態に与える大きな影響力を認識しているのは偶然ではありません。それが不可欠なツールとして考えられているのは偶然ではありません。 私たちの生活を改善する .
幸せな人は、特定の状況の組み合わせによって幸せになっているのではなく、特定の世界の見方によって幸せになっているのです。前向きな姿勢は、思考、出来事、結果の連鎖反応を引き起こし、驚くべき結果を引き起こす可能性があります。毎日を最大限に楽しむためには、楽観的になることと良好な精神衛生を身につけることが非常に重要です。
態度は伝染します。あなたは感染する価値がありますか？
-デニスイン
心理学の基本原則は、私たち一人ひとりが自分自身のことに対して責任があることを教えてくれます。 態度 。このため、新しい世代に属する人々は非常に有利です。私たちの心の力を知ることによって、私たちはそれをより幸せになるために活用することができます。
どのような態度が私たちの心にとって健康的なのでしょうか？
正しい精神衛生から得られる前向きな姿勢は、幸福の実現に役立ちます。 それらは、自分はすでに元気だと信じている人にも、非常に困難な現実に苦しんでいる人にも、すべての人に大きな恩恵をもたらします。正しいもの 精神衛生 不安やうつ病などの一部の病気を改善することさえできます。
私たちは常に状況を変えることができるわけではないという前提から出発しますが、私たちが常にコントロールできること、つまり自分の資質と限界に応じて最大限の努力をする能力があります。私たちにはすべてができるわけではない しかし、私たちは間違いなく周囲に影響を与えることができます 最大限のパフォーマンスを発揮し、満足感を得るために。ただし、これを達成するには、正しい精神的態度を実践する必要があります。
精神的な態度は非常に重要であり、プラスの効果もマイナスの効果も私たちの健康に影響を与えます。この側面は、ヘデルベルク大学で教授の指導の下で行われた10年間の研究によって明らかになりました。 ハンス・アイゼンク 。この研究の結果は、例えば暴力的な身体的行為よりも思考習慣の方が有害である可能性があることを明らかにしました。
健康的な習慣を奨励する方法
何かが気に入らない場合は、それを変更してください。変えられないなら、考え方を変えてください。
生活を改善するために態度を変える
近年、次のようなことが理解されてきました。 幸せ 外部エージェントには依存しませんが、 私たちの精神的な態度によって 。私たちが世界をどのように見ることに慣れているかは、私たちの生活に影響を与えます。それは私たち全員が持っている秘密の力であり、良くも悪くも1日24時間働き続けます。このため、私たちの生活を改善するためにこの力を利用し制御する方法を知ることが非常に重要です。
人間は互いに非常に似ていますが、小さな違いが存在するため、誰もが独自の人生観を持っています。最も大きな違いの 1 つは態度です。出発点は関係ありません。 前向きな姿勢を持ち、最善を尽くして努力すれば、問題は解決できるでしょう 問題 .
どうすれば目標を達成できるかを自問し、前向きな精神的態度をとらなければなりません
人生に対する私たちの態度が、私たちに対する人生の態度を決定します。
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