私は、他人から押し付けられた人生の主人公ではなく、自分が自分の人生の主人公であると宣言します。私は、他人が理解することではなく、自分の行動や発言に対して責任があると宣言します。
それらは私のものです 価値観 自分を定義するために 私は断片ではなく全体の自分を愛しています 私の不完全な隅々まで愛しています 私が経験したすべての狂気を愛しています 私が犯したすべての間違い、そして傷を癒す必要があるときに抱きしめるすべての影...
自己受容は複雑で曲がりくねった作業であり、私たちの多くは、新年の抱負のリストを作成するのと同じように、To Do リストに目に見えないインクで書き留めます。このようにして、私たちは鏡を見たときに小さな衝撃を感じる日がほとんど気づかないうちに来ます。
私たちは本当に鏡に映る人間なのでしょうか？ 私たちが傷ついているとき、鏡はどうしてこれほど鮮明で、汚れのない、完璧な自分の姿を私たちに見せてくれるでしょうか？
-ウィンストン・チャーチル-
自己受容や、自分を人間として定義する個人的および感情的側面の発見に取り組んだことがない人 自分の不幸や不快感の責任を他人に負わせる傾向がある。 それは自動的に行われ、悲しいことに敗北主義的な態度に支配されることがよくあります。
例えば： 適切なパートナーが見つからないとしても、それは今では誰も気にしていないからです 自分自身を捧げる 。もし私が試験に合格しなかったら、それは教授が私を嫌っているからです。私に本当の友達がいないとしたら、それは人々が偽りで恩知らずだからです。もし私が間違っていたとしたら、それは誰かが私に間違った提案をしたからです。もし私が不安を感じているとしたら、それは私が家で家族から不安を感じているからです、私たちは皆そうなのです...
この態度は、ファンを刺激し、自分のフラストレーションの原因を近くにいる人に広め始める人の典型的なものです。このような場合には 虚空に身を投げることよりも健康的で、カタルシスがあり、治療効果のあるエクササイズはほとんどありません。 自分自身が自分の人生の主人公であり、自分という人間と自分の行動に責任があると宣言します。
幸せを見つけるために個人の責任を取る
自分が何者であるか、何をするか、何を考えるかについては、自分自身に単独で責任があると宣言することは、間違いなく、その前と後を示すものです。 個人の責任を取るということは、何よりもまず自分の責任を他人のせいにするのをやめるということです 不幸 . また、周囲の環境の否定的な力関係に関係なく、自分自身のバランスと幸福を達成するためのさまざまな方法を見つけることも意味します。
この時点で、次のように尋ねることは簡単です。 これは、私たちがどんな状況に置かれていても幸せになれるという意味でしょうか？しかし、病気に直面したらどうすればよいでしょうか？私の感情的な関係が苦痛で不安定な場合はどうすればよいですか?
これらの質問に対する答え自体は簡単です。 自分自身に責任を持つということは、必然的に私たちの制御を超えた力学が存在することを理解することを意味します 特定の身体疾患の場合のように。この場合、違いを生むのは問題を受け入れるだけではなく、それに対する人の態度です。
一方で、自分の存在を舞台のエキストラではなく、自分の人生の主人公であると認識している責任感のある人は、幸せになるためにはどう受け止めるかを知る必要があることを知っています。 決断 。自分の自尊心を傷つけ、消滅させ、自分のアイデンティティを打ち砕き、自分自身を愛の代わりとして提示するすべてのものを忘れ、特別な勇気の瞬間に自分自身と交わした協定を思い出し、次のように述べる必要があります。 私は幸せを奪うものに時間を無駄にしないために、幸せになるためにこの世に生まれてきました。
自分自身に責任を持つことを学ぶ：自分は自由であると宣言し、特別な存在であると感じる
ウィリアム・ユーリー 彼は有名な人類学者であり、次のような書籍を通じて個人の成長の仲介者および促進者として働くことで名声を獲得しました。 交渉術
個人の責任を見つけるための 4 つのステップ
- 自分自身の中に身を置く 布 . 私たちはこれまでの人生を通じて、たまたま他人のニーズを満たすために、他人だけに焦点を当ててきました。私たちの声に耳を傾け、私たちの感覚を感情や価値観に合わせる時が来ました 私たちが何を望んでいて、何を望んでいないのかを明確にすることです。
- 最後に、覚えておくと面白いのは、 私たちの日々は競争のシナリオではありません 。毎日毎日他人を倒して常に勝たなければならないという法律はありません。 生きることは人生を祝うこと、与えたり受け取ること、調和して共に生きること、自分自身に責任を持つこと フラストレーションを周囲のせいにすることなく、自分の勝利と失敗について話します。
これらの簡単なヒントを実践して、私たちの存在の主人公のように行動しましょう。
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