この記事の主題に取り組む前に、正常な心と異常な心は存在しないことを強調しておくことが重要です。その場所に何があるのかに注目してみると 人間の心と行動は非常に多様な現れをしており、何かが普通ではないという事実は必ずしもそれが問題であることを意味するわけではありません。
ただし、次のことを覚えておくことも良い習慣です。 心に問題が生じたり、病気になったりする可能性があります 。たとえば、自分自身や他人を組織的に傷つける考えや行動を展開する人々、または空想と現実を区別するのに深刻な困難がある場合がこれに該当します。
奴隷の鎖は手を縛っているだけです。人を自由にするか奴隷にするかは心です。
-フランツ・グリルパルツァー-
心理的問題に苦しむ人々の最大の困難は、自分自身の問題に気づいていないことです。一般に、次のような相互関係が頻繁に発生します。 人の心理的問題が深刻であればあるほど、その問題にあまり気づいていない 。これは必要です
このため、症状に注意を払うことが非常に重要です。これらは、特性、兆候、または行動特性として定義されます。 それらは最終的な診断を与えるものではありませんが、特定の精神的困難の存在を示唆する可能性があります 。以下に 7 つについて説明します。
1. 知覚と精神的な問題
知覚とは、感覚を通して世界を知る能力です。聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚。色、匂い、形などをありのままに認識できることが理想です。もちろん、私たちの知覚システムはしばしば私たちに悪戯をするので、変化の余地はありますが、これは私たちの心に深刻な問題があるという意味ではありません。
私たちの知覚能力が適切かどうかを判断するためのアドバイスの 1 つは、これらのいたずらが私たちの生活にどの程度影響を与えるかを評価することです。 彼らはどのレベルでそれを行うのでしょうか？不快感を引き起こしますか?
私たちの心は、実際には存在しないものを認識することがあります。 私たちは存在しないものを見たり、聞いたり、聞いたりします。それらは、たとえ現実ではないとしても、私たちにとって非常に現実的に見える経験である可能性があります。 苦しむことは誰にでも起こり得る 幻覚 いつか。
たとえば、一人でいるときや、非常に古い家にいるときによく起こります。このような状況では、私たちの心はあらゆる種類の刺激の強度を増幅します。しかし、この種の状況が私たちの生活に常態化し、本当に不快感を引き起こす場合にのみ、問題が深刻になります。
2. 思考の整理
私たちの生活の中で、たまたま気が散って気が散ってしまう瞬間や期間があることは理解できます。 私たちは順序なしに、あるトピックから別のトピックへ、ある活動から別の活動へと移ります。の ストレス 私たちにはすべてがさらに混沌としているように見えます。一般に、この種の態度の結果はストレスをさらに増大させるだけです。
問題は、この分散が不整合になり、ほぼ常に発生する場合に発生します。私たちが一貫性のなさについて話すとき、私たちは思考やスピーチの筋をたどることができないことを指します。 私たちは、2 つのアイデアの間に実際の論理的なつながりがないまま、あるアイデアから別のアイデアに飛び移ってしまいます。
3. 思考の内容
思考の内容が特定の特徴を示す場合、それは精神的な問題の症状である可能性があります。 最も明らかなのは、執着と強迫観念です。 。強烈で柔軟性のない信念は、それ自体が問題です。しかし、それらが現実の事実からかけ離れている場合、問題を引き起こす可能性があります。 苦悩 とても深いです。
ばかげた信念を持つことと、それが真実であるはずがないことを理解できることは別のことです。これは、その人はその不快感を克服することができ、それが深刻な、または継続的な問題ではないことを意味します。この場合、単純な不寛容について話すことができます。 しかし、その信念が固定され、大きなレベルの苦痛を生み出す場合、問題はまったく異なる性質を持つ可能性があります。
4. 意識状態
日々、私たちの意識から逃れるさまざまな事実が起こります。 それは正常な精神に共通する特徴です。たとえば、何かをするために椅子から立ち上がったときに、立ち上がるとすぐにやるべきことを忘れたり、意図的に忘れてしまったりすることが私たちに起こります。
このような意識の逃避が習慣になったり、生活の中で関連する事実に関係し始めたりした場合は、精神的な問題が疑われる可能性があります。 人がその理由や方法をまったく理解せずに行動を実行した場合、それを警報信号として解釈するのが最善です。 .
5. 心と注意力
注意力の問題は、集中力の欠如または過度の集中力に関係しています。 成功しないとき 注意を集中する 心は道をたどることなく、左右に飛び回ります。たとえば、その人は一連の指示に段階的に従うことができません。
一方で、過度に集中すると、人は周囲の注意力を失います。これはつまり、 他のことだけに注意が集中していると、外の世界とのつながりを維持できなくなります。 。当然のことながら、これを精神的な問題として解釈するには、この症状が深刻であり、診断基準で定められた期間にわたって存在する必要があります。
6. 記憶と認識
問題点 メモリ 認識にはさまざまな原因が考えられます。ストレスや疲労、過剰な刺激などが原因で起こります。人間の記憶はコンピューターの記憶とは異なります。たとえば、感情は、出来事やデータを頭の中に記録する深さに大きく影響します。
一部の人々が記憶喪失または関連する事実に関する部分的または完全な健忘症と呼ぶものは、次の症状の兆候であると考えられます。 絶えず物忘れをしたり、自分が関与した事実を認識できないことは、私たちを警戒させなければならない要素です。
7. 言語と心
言語は思考の主な手段です。明晰な言葉は明晰な心と同義です。逆に 文脈にふさわしくない、混乱した、まとまりのない、または無関係な言葉。
言語の分野には次のものも含まれます。 厳密ではない言葉による表現 声のトーンやジェスチャーなど。視線を保つことができない人、または話すときに過剰な動きをする人には問題がある可能性があります。この場合も他の症状と同様に注意してください。 専門家による診断が常に重要です。
画像提供：ヘンリエッタ・ハリス
