誰もいない 自分自身に満足することが美しさの秘訣です .
そうして初めて、私たちは最良の決断を下すことができ、それによって私たちは自由で充実感を感じ、私たちを他に類を見ない真正たらしめる独特の美しさを与えられていると感じることができるのです。
禅師チク・ナット・ハンは、著書の中で次のように私たちに思い出させています。 常に自分の内なる世界に従って行動する人ほど美しい人はいません。
みんなを喜ばせることを目的とするのではなく、自分自身と自分を定義する本質が評価され、歓迎されることを目指すタイプの人です。しかし、間違いに陥ることをほとんど恐れずに言えるのは、毎日鏡に映る自分自身を見て、鏡を見なければ自分自身を認識できない人がたくさんいるということです。 自分自身について気分が良くなる .
ビョン・チョル・ハン：私たち一人ひとりの個性
まるで奇妙な呪文のようだ 他人が感謝してくれるときだけ、私たちは自分自身に感謝する 他の人が言葉、身振り、コメント、認識などで私たちにポジティブなインプットを与えてくれたとき。これが起こらなかったり、頻繁に起こらなかったりすると、私たちは徐々に消えていく自尊心の欠如という目に見えない深淵に陥ってしまいます。
一方、韓国の哲学者は、 ビョンチ 彼はその著作の中で、私たちが因習の地獄で燃えていることを私たちに知らせています。彼の本の中で 相手の追放 まさにこの概念について熟考するよう私たちを誘います。 私たちは自分の独自性を評価する能力を失いつつあります それは、私たちを比類のない例外的なものにするものであり、他の欲望を満たす前に守るべきその独特の特性です。
自分は今のままで十分だと深く信じることが、充実したバランスのとれた人生への鍵です。
-エレン・スー・スターン-
自分自身に満足することが本当の魅力の秘密です
自分自身に満足するには時間がかかりますが、成功するとすべてが変わり、同じ体重でも負担が軽く感じられます。 慣例主義の重荷は、私たちがしばしば心に課す鎖のように、ただの思い出になる 心臓 そして足元では、期待を裏切らないように、そして他人の期待どおりになれるように、みんなと平和に過ごすことができるかという不安の中にいます。
マズローが自己実現を位置づける自己啓発の頂点に達すると、世界は違った目で見られるようになります。
しかし、もう一度ハン・ビョンチョルの理論に戻ると、考慮しなければならない側面があります。私たちは時々、自分自身を完全に悟った人間であると認識し、社会から与えられた黄金の峰にさえ登ったので、自分はすべてを持っていると信じています。しかし 次の瞬間、私たちは小さな側面に気づきます。私たちは山の頂上ではなく、山の端にいます。 渓谷 .
私たちの消費社会や教育でさえ、私たちを個人の充足とは何の関係もない物質的で図式的な成功へと導きます。なぜなら、 自分自身に満足するには、他の領域、他の隠されたシナリオを征服する必要がありますが、それらを発見するために、私たちは自由に使える最高のツールを常に持っているわけではありません。
私たちは明らかに、自己知識、自尊心、自己愛、 積極性 目標を達成する能力と精神的な自立。
自分に自信を持つための3つのステップ
ある人によると スタジオ ベルリン大学関係者のウルリッヒ・オルトとルース・ヤセミン・エロルによる指揮 彼らは高齢になってから、より正確には60歳から高い自尊心に達します。 なぜもっと早くこの次元に到達しないのでしょうか？青年期や成人初期の個人的な成長にとって非常に重要なこの筋肉を開発してみませんか?
多くの要因が私たちを制限する障害をはるかに超えて寄与し、私たちが自分自身に満足することを妨げる可能性があります。自尊心や個人的な充足感といった例外的な心理的要素を変化させ、積極的に訓練する必要性です。それでは、これを達成するための 3 つのステップを見てみましょう。
責任感を向上させる
責任感とは、私たちが自分の成功と失敗にどのように関係するかということです。 私が目標を達成できるのは、他の人が助けてくれたからでしょうか、それとも自分が十分に努力したからでしょうか? 私たちは自分の現実を手綱を取らなければならず、そのためには自分の価値、スキル、能力を認識する必要があります。
すべての成功や失敗は、その人自身にのみ依存します。 したがって、自分自身に満足するには、自分の価値を認識できなければなりません。
私たちが聞く必要がある唯一の声は私たちの内なる声です
私たちの世界には十万の声が住んでいます。 教授の家族、上司、職場の同僚、パートナーの友人などです。 社交 個人の成長などの政治のいわゆる専門家や達人たちの流行について。
これらすべての音の中で、沈黙していることが多い音、それが私たちの声です。少なくとも時々、自分自身の声に耳を傾け、自分自身に注意を払い、何が必要かを理解するために、この周囲の騒音をすべてオフにすることにエネルギーの一部を注ぎましょう。
情熱をライフスタイルに
自分自身に満足するには、自分の情熱を声に出す必要があります。 他人の好みやアドバイスに流されないようにしてください。あなたのものに合わせてください 身元 そしてあなたの好み、あなたのアイデンティティ、あなたの本質に従ってあなたのライフスタイルを形作ってください。 自分の好きな道に向かって日々の生活を送れば、満足感が高まるだけでなく、あらゆる意味で充実感を感じることができるでしょう。
この付加価値と、他人が何と言おうと自分の道を切り開く能力を備えた人は、常に最も魅力的です。これが理由です いつでも、どんな状況でも、慣習を忘れてしまう美しさほど、目がくらむような美しさはありません。
