傷つく心を見ない目。確かに、見たくない人ほど目が見えない人はいないが、これは 痛み、悲しみ、苦しみが目を閉じるだけで魔法のように消えるという意味ではありません 。物事を変えるには指を鳴らすだけでは十分ではなく、痛みを受け入れ、それに対処する方法を学ばなければなりません。
恐ろしいかもしれませんが、私たちが思っているほど悪いことはありません。最大のモンスターの 1 つは、失望から身を守るために私たちがしばしば養う破局主義的思考です。そして、偉大な怪物に対しては、勇気以外に何もできることはありません。
私たちが最も恐れているものにどうやって立ち向かうことができるでしょうか？私たちの内なる戦い、すべての痛みを否定させてくれる戦い、たとえそうでなくても何も問題ないと教えてくれる戦いを受け入れることから始めて、段階的に始めてください。 私たちが不快感を認めて受け入れたら、私たちの最も偉大な人たちを目覚めさせるでしょう 恐怖 したがって、私たちは彼らに対抗するために最適な武器を選択できる立場になります。
世界は誰にとっても敵対的な場所ですが、恐れることなくそれに直面する人だけが人生を最大限に生きます。
世界の重みを感じることになるでしょう
最初は世界の重みを背負っているような感覚や、すべてが徐々に滅びていくような感覚があるかもしれませんが、 自分の中にあるパニックや憂鬱に名前を付ければいいだけだということがわかるでしょう 。すべてのものをその名前で呼ぶことを学んだ後は、何が起こっているかを知っており、脅威があった場合に助けを求めることができるため、恐怖は消えます。
私たちが感じていることに名前を付けるということは、現実をラベルに収まるいくつかの単純な詳細に還元することを意味するものではありません。私たちが間違いを犯したり、自分自身を定義したりしたときに、それを隠すことは正当な言い訳ですらありません。 の 名前 私たちを完成させるのは私たちのほんの一部だけですが、私たちを定義するものではありません。 .
感情に名前を付けるということは、問題の背景や他人のサポート、自分自身のリソースを忘れることを意味するものではありません。これは、他の方法では理解するのが複雑になる一連の感情、思考、行動を区切る簡単な方法です。
しかし、単純化するということは、名前、恐怖、怪物の背後に、その人自身の特徴を持った人がいることを忘れることを意味するわけではありません。 。苦しみながらも勇気のある人、何よりも支援と理解を必要とする人。
現実を否定して時間を無駄にしないでください
現実を否定して時間を無駄にしてはいけません。自分に起こっていることを認めて受け入れ、人生の経験を避けるのをやめた場合、私たちに起こり得る最悪のことは何でしょうか? 地平線上にチャンスが広がります。私たちは熱心に生き始めるでしょう。
したがって、私たちの思考はモンスターだけでなく、良くも悪くも可能性に満ちた世界で構成されます。このようにして、私たちはあらゆるレベルでお互いを知り、無条件でお互いを受け入れることができます。しかし、最も重要な側面は、私たちが思っているよりも強いということを理解することです。
もちろん私たちは恐れるでしょうが、それと戦うために私たちは千の武器を持っています。痛みも感じますが、周りの人の愛情の強さや温かさも感じます。 そして私たちは、何もせずに人生を送っているふりをするとき、私たちが服従する独裁制に気づくでしょう。 痛み それが私たちを最も傷つけるものです それは私たちの現実の一部を否定するので、私たちを傷つけます。
痛みを感じない人は幸せではありませんが、自分の感情を認識し受け入れる人は幸せではありません。自分が感じていることを受け入れ、それに直面するかどうかは私たち次第です。その結果は常に私たちにとって希望の源であり、希望する人と分かち合える希望です。
