ストレスが体に及ぼす影響は、あなたが思っているよりも強力です。ストレスに典型的な緊張と精神状態は、長期間維持されると私たちの健康を損ない、私たちの生活に蜘蛛の巣を張り巡らせたままになります。慢性的なストレスの累積的な影響は、私たちを蝕み、ついには衰弱し、日常生活の渦に押しつぶされてしまいます。
目標を達成できないときの合言葉はストレスです。一日が短すぎて、私たちの義務がたくさんあるとき。とき それぞれ 耐えられなくなり、保留中のタスクが無限に増えます。 誰もが何らかの形でこの感情を説明できます 不安 この人類の共通の敵。
ストレスが神経系を損なうことを裏付ける証拠はますます増えており、インフルエンザ、風邪、ヘルペスなどの感染症が増加しています...
-イェール大学の心理学者ブルース・マキューエン-
感覚をはるかに超えた内部の現実、影響、結果があります。この障害が身体に及ぼし、侵入的な存在として作用し、一連の基本的な機能を変化させる影響について話しましょう。
まず事実 脳 。この状態が永続的に維持されると、記憶力が低下し、特定の構造が変性し、認知機能の低下が現れ、うつ病に罹患するリスクも高まります。
私たちは無害な状況について話しているのではありません。 ストレスは単なる流行語ではなく、障害です それは体に傷を残し、活力、エネルギー、そしてもちろん健康を奪うのが現実です。
ストレスが体に及ぼす影響
ストレスが体に及ぼす影響は、脳の構造である視床下部によって調整されます。
警告音とともに詰め込まれたこの情報に直面すると、身体は信じられないほど複雑な反応を引き起こします。 下垂体と副腎皮質はストレスホルモンを分泌します . コルチゾール .
糖質コルチコイドには長所と短所があると言わざるを得ません。特定の瞬間に限られた時間で分泌されると、私たちがより適切な方法で反応できるようになり、与えられた状況において常に自分自身のベストを引き出すことができます。 しかし、毎日分泌され続けると、ストレスによる身体への影響は計り知れません。 .
呼吸器および心臓の症状
ストレスホルモンは呼吸器系や心臓血管系に作用します。
別の現象も発生します。血管が収縮して筋肉により多くの酸素を運び、これらの想定される脅威から逃れることができます。これは次のことを意味します 心臓 e 脳への酸素と栄養素の供給が減少します。
消化器系への影響
ストレスが身体に及ぼす別の影響は、消化器官のレベルでも見られます。これらは次の条件です。
- 腹痛。
- 潰瘍の出現。
- 消化不良。
- 胃逆流。
- 下痢または便秘。
- 吐き気と嘔吐。
- ストレスにより、肝臓はより多くのエネルギーを得るためにより多くの血糖（グルコース）を生成します。つまり、糖尿病になるとリスクが高くなります。
- 大腸炎および腸の炎症。
肥満または体重減少
それは通常、人によって大きく異なる効果です。
脱毛
ストレスによる脱毛はよくあることです。
月経周期の変化
慢性的なストレスは通常、ホルモン系に深刻な影響を及ぼします。したがって、女性の最も明らかな症状の 1 つは、非常に不規則な月経周期です。 遅れや無月経も流れ 月経 できる 軽微であること。
免疫力の低下
ストレスが体に及ぼす影響は、特に免疫系に影響を与えます。 感情的なストレスは私たちの防御機能を弱体化させます 。正しく管理・維持されていない場合
- 発熱と風邪。
- ヘルペス
- アレルギー
- 皮膚の状態。
- 治癒が遅い。
結論としては ストレスが体に与える影響は計り知れません。
糖尿病は慢性的なストレスに依存する可能性があります。繰り返す頭痛、不眠症、あるいは原因がわからないアレルギーの背後には、わかっていても認識されていない、考慮されていない敵が潜んでいる可能性があります。 考えてみましょう。
