カップルがカップルセラピーを始める理由はさまざまです。ほとんどの場合、その原因は次のとおりです。 継続的な話し合い 同棲生活における不快感 性交渉の欠如または 不倫 . 重要なのは、両方のメンバーが希望し、同じ目標を持っているときにセラピーに行くことです。一方が関係を回復したいのに、もう一方が関係を終わらせたいと思っている場合、それは役に立ちません。
多くの場合、問題はカップルが問題を解決するまでに平均 5 ～ 6 年かかるという事実にあります。 パートナー 私たちが何かを説明しようとしたときに、相手は私たちが言いたいことを理解していないという印象を持ったとき。
カップルセラピーは、衝突があまりエスカレートしていないときに開始すると、より効果的です。
セラピーに通うカップルの多くは、危機を乗り越えた後は以前よりも良くなったと言っています。
カップルセラピーの効果の鍵
の アメリカ結婚家族療法協会 カップルセラピーに通う人は気分が良くなる さらに、そのうちの 3 分の 2 は健康状態と仕事のパフォーマンスの改善も経験しています。
ホセ・ブスタマンテ書記長 スペイン性科学専門医協会 その背後には未解決の紛争がある 。最初に明確にする必要があるのは、なぜ関係がうまくいかないのかという本当の問題です。
私たちは独白ではなく対話を確立する必要があります。言い換えれば、パートナーに共感を生み出し、彼の話を聞いて、実際に何が起こっているのかを知り、それを理解しようとする必要があります。このため、カップルセラピーではまず次のことを教えなければなりません。 相手の話を聞き、相手の立場に立って考える方法を知る パートナーを傷つけることなく、自分が感じていることや悩んでいることを伝えます。
両方のパートナーが問題の一部であり、常に両方が問題の一部です。 解決 。問題のカップルと、彼らがセラピーを受けるようになった理由に応じて、一部のリソースが他のリソースではなく使用されますが、どのカップルセラピーでも同じ目的があります。つまり、カップルがすでに存在する問題とこれから起こる問題の解決方法を学ぶことです。
カップルセラピーには二重の役割があります。役に立つかもしれない 関係の終わりを受け入れて対処すること 別れることが最良の解決策である場合もあるので、必ずしも敗北を前提とする必要はありません。そして、それは私たちがお互いを個人的に知るのにも役立ちますし、何よりも 現在または将来の関係においてより良いカップルを形成するために。
時間が解決してくれると考え、セラピーを受けるかどうかを決めるまでに時間がかかるカップルもいます。しかし、一般的にこれは緊張、フラストレーション、憤りを蓄積するだけです。
なぜカップルセラピーに行くのですか？
カップルセラピーは、次のことを認識するのに役立つリソースです。 問題 。カップルのメンバーが自分自身と関係についての知識を深めることができます。 パートナーの価値を再発見する .
それ 心理学者 a
結局のところ カップルセラピーは満足のいく合意を見つけることを目的としています
私たちの関係にチャンスを与える価値はある。自分たちにチャンスを与える価値はある。
