二人のパートナーの間に問題が生じた場合、この瞬間を乗り越えるのは決して簡単ではありません。しかし同時に、口論や不快な出来事が必ずしも関係の将来を危険にさらすわけではありません。 それがカップルの危機なのか別れなのかを理解できることは、双方の利益のためにどのように行動すべきかを判断する上で決定的です。 .
まず、種類は 1 つだけではないということを念頭に置く必要があります。 カップルの危機または別れ 。どれほど劇的で表面的な危機であっても、常に他の危機と同じということはありません。離婚の原因が無数の状況に影響されるのと同じように。そして、必ずしもすべてがカップルの内部にあるわけではありません。このため、このデリケートなテーマについて話す前に、両方の状況の意味を明確に定義することが重要です。
カップルの危機と別れ
人間関係の危機について話すとき、通常は一時的な疎遠を引き起こす高いストレスの状況を意味します。 。関係の継続性は決して真剣に考慮されていないとしましょう。それどころか、それが本当の別れの場合、ラブストーリーの基礎となったすべての基盤は、乗り越えられない問題や、別れを妨げる境界線のエピソードによって打ち砕かれてしまいます。 関係を回復する .
2 つの状況には重要な違いがあります。最も難しいのは、長い時間が経ってから、一方の方向と他方の方向の両方で関係の変化が取り返しのつかないほど明らかになり始めてから、相違が現実になる場合があるということです。一方で、それが人間関係の危機なのか別れなのかわからないと、不安や不確実性が生じます。 苦悩 .
使用するツールについて知りたい場合は、 あなたが単純な関係の危機を経験しているのか、それとも決定的な別れを経験しているのかを理解する 読み続けてください。
さまざまなタイプのカップルの危機
人間関係の危機は、さまざまな問題や状況によって引き起こされる可能性があり、それらは多くの場合主観的ですが、偶然または意識的に発生する場合があります。私たちは不倫のエピソードによって開いた溝についてだけ話しているのではありません。さえも 子供の誕生 あるいは、愛する人の喪失は、二人の間に確立された光のバランスを不安定にする可能性があります。これらすべての理由が、人間関係の危機を引き起こしたり、増大させたりする可能性があり、その期間は、それに伴う感情的な関与に応じて多かれ少なかれ長くなる可能性があります。
間違いなく 最も複雑な危機は、裏切りの後に起こる危機である。なぜなら、それによって最も重要なもの、つまり尊敬と共謀を意味する信頼が壊れてしまうからである。 。被害者は孤独を感じ、見捨てられ、嘲笑されていると感じます。自尊心は垂直に低下し、すべてが、すべての記憶が、その意味をひどく空っぽにしてしまいます。
しかし、関係の自然な進化の結果として起こるカップルの危機もあります。 愛が減り始める 何か他のもののためのスペースを空けるために。たとえば、同棲の開始や子供の誕生など、単に時間の経過や関係の自然な変化に起因する危機を指します。しかし、不倫とは異なり、比較、議論、議論にもかかわらず、信頼が欠けていることはありません。
夫婦の危機は、たとえば、子供の誕生時の不倫、深刻な家族の問題、または同棲中の絶え間ない問題が原因である可能性があります。
カップルの危機、それとも決定的な別れ?
夫婦の背景と歴史は、私たちが危機に直面しているのか、それとも終焉に直面しているのかを理解するのに非常に役立ちます。 すでに何度か衝突を経験しているカップルの場合、この徐々にではあるが避けられない消耗が、物語に最後の言葉をもたらすのに役立つ可能性があります。
思われていることに反して、新たな紛争の出現を単なる危機とみなすことはできません。今度はもう超えられない。別離や一時的な中断に満ちた過去がある場合、ある種の疲労も影響します。
二人は、常に同じ地点に戻ってしまう悪循環の主人公になります。そして、これは痛み、誤解、苦しみ、そして眠れない夜と同時に起こります。言い換えれば、度重なる危機が生み出すのは、 学習性無力感 永久的な破損を引き起こす可能性があります。なぜなら、どちらか、または両方が何も解決しないと考え始めるからです。
別居の理由も重要なポイントです。不倫から生じる危機はたいてい別れに終わる 。裏切りは、夫婦の信頼と、平和的に一緒に将来を計画することができたにとって、壊滅的なものです。この種の欺瞞は、非常に強い人間関係の危機を引き起こします。正しく迅速に処理しないと、非常にひどい結果になる可能性があります。内部交渉の一形態として許して再構築する能力は、通常、数回試みると薄れてきます。特に再発性の行為が存在する場合。
同様に、危機の理由が同棲や家庭生活の問題に関するものであれば、カップルの危機が別れに至る可能性は低くなります。少なくとも、一定期間ではなく限られた期間に関しては、必然的にストレスの多い、妥協的な感情的緊張が構築されやすくなります。この場合、決定的な別れの可能性が高くなります。
別れの原因はたくさんあります。他の状況では、ほとんどの場合、個人的および感情的なレベルで交渉を開始することが可能ですが、不倫の場合、これらの試みは必然的に終わりに終わります。
関係黙示録の四騎士
検討する価値のある興味深い側面がまだ残っています。 カップルに不一致の重大な兆候がある場合、その危機は予見される別れへの単なる前置きであると考えるようになることがあります。 .
私たちは、ジョン・ゴットマンが恋愛関係に関する長年の研究の後に説明した黙示録の四騎士の概念について話しています。この婉曲表現を用いて、この有名な心理学者は、恋愛関係が終わったときに現れる 4 つの典型的な兆候を定義しています。彼らです：
たとえすべての状況が異なっていて特殊な場合でも、これらの 1 つまたは複数の存在が 黙示録の騎士 ゴットマンの調査は、カップルの危機がすでに決定的な別れを予測するほどのレベルに達していることを示しています。
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