慢性疲労の症例は日に日に増加しています。ザ」 エンセファロミエライト ミアルギカ 慢性疲労症候群は、答えよりも不明な点の方が多い病気であり、私たちのすべてのリソースを吸い取り、私たちの健康を脅かす全身性の衰弱性の状態です。その影響力は非常に強力であるため、私たちのモチベーションをすべて奪い、世界から、さらには最も愛する人たちからも孤立してしまうことがあります。
慢性疲労症候群に苦しむ人々は、この現実を説明するために指定された名前は非常に複雑で、これ以上単純で適切でもないと主張します。 それは単なる疲労ではなく、取り組んで動けなくなるような疲労です。それは単なる疲労を超えた状態です 免疫システム自体が弱まり、記憶喪失や低血圧が起こる可能性があります イライラ …
みんなで感じました
慢性疲労に苦しむ患者が報告するもう一つの側面は、医学界や科学界一般から疎外されていると感じていることです。脆弱性、気分が優れない、適切な治療法が見つからない、エネルギーを発揮して行動する力がない、 楽観 日々の活動は、あらゆる意味で、とりわけ心理的レベルで人をさらに消耗させる要因です。
現在まで、この病気の起源はまだ明らかではありません。 その結果、多くの人は、病気は仕事の生産性を低下させ、病欠を余儀なくされ、対人関係や自由な時間を正常に楽しむことができなくなる病気であると考えています...
慢性疲労：それは正確には何ですか？
疲労感や倦怠感がある。たとえば、忙しい一日を過ごした後、ソファに倒れ込むことが何を意味するかは誰もが知っています。 仕事 または特定の身体的努力。私たちに必要なのは、体力を回復して完全な状態に戻るために、気持ちの良いお風呂と数時間の適切な休息だけです。良い 目が覚めるとすでに疲れきっていて、昼も夜も過ぎていくことに無頓着な人がいます 疲労が回復しないため、次のような他の症状も現れます。
- エネルギー不足。
- 体と四肢に極度の重さを感じる。
- 風邪や感染症にかかりやすくなる：免疫システムが弱まります。
- モチベーションの欠如。
- 集中力の問題と軽度の問題 メモリ .
- 無関心で機嫌が悪い。
- 性的欲求の欠如。
- 深く回復的な睡眠をとることが困難。
- 頻繁な筋肉痛、喉の痛み、関節痛、頭痛…
- 何らかのタスクを実行するために、知覚される努力は極端であるように見えます。
これらの症状はすべて、40 歳から 50 歳の女性に多く現れる傾向があります。
なぜ慢性疲労に悩まされるのでしょうか?
これが慢性疲労症候群と診断された患者さんの最初の質問です。なぜ私が？私は特に何かをしましたか？まず第一に、次のことを明確に心に留めておく必要があります。 現在、この決定的な原因はまだ正確にはわかっていません 病理 .
- 今日明らかになり、証明されている要素の 1 つは、一部の人々は 彼らは遺伝的に慢性疲労を発症しやすい傾向にあります。
- よく強調されるもう 1 つの側面は、 に関連する可能性があります ストレス そしてある種のうつ病さえも 。それにもかかわらず、この問題で最も興味深いのは、患者がストレス状態をなんとか管理したり、うつ病を克服したりしても、慢性的な疲労が消えるようには見えないことです。
いくつかの段階では、理由が明確にならないまま、障害が軽減または完全に消失します。ただし、数週間または数か月後には元に戻ります。
慢性疲労の治療法はあるのでしょうか？
患者と専門医の両方が感じる要素 それは間違いが起こりやすいことです 診断 . 慢性疲労は、双極性障害などの別の精神疾患の症状である場合があります。また、この衰弱した身体的および精神的状態が、特定の薬の服用による二次的な影響である場合もあります。
慢性疲労症候群を診断するには、不眠症、筋肉痛、無関心を伴う極度の疲労状態が連続6か月以上続いているなど、多くの要因が発生している必要があります。
さらなる病状が排除される診断を受けた後、患者は薬物治療を処方されるのではなく、食事の見直しを処方されます。炎症を引き起こす食品の摂取量を減らし、マグネシウム、オメガ3、オメガ6脂肪酸の摂取量を増やすことが、前向きな戦略であることが判明する可能性があります。
慢性病状であることが判明したら、目標は患者の生活の質を最大化することです。などの治療サポート マインドフルネス または、認知行動療法などの治療は、患者がその日をより良く迎えるのに役立ちます。
最終的には頼れるようになる 話しやすいサポートグループ そして、それが最も複雑な瞬間に支えとなるだけでなく、ヨガ、ダンス、水泳、さらには鍼治療などの活動を選択することは、モチベーションと、この状態が容赦なく私たちから奪うエネルギーの一部を回復するのに役立ちます。
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