敏感：何事にも腹を立ててしまう悪い癖

私たちは誰しも、敏感な友達を持っています。あらゆることで気分を害する人に対処するのは、私たちが不快感を引き起こす可能性があるとは決して想像もしていなかった事柄に対していつでも不快感を表明する可能性があることを考えると、まったく簡単ではありません。

ほとんどの場合、こうした人々は、実際にはまったく不適切ではない事実や状況によって不快な思いをさせられていると感じています。 取るに足らない冗談、小さな見落とし、または彼らにとって耐えられない言葉。場合によっては、違いを生むのは一部の人々の極度の感受性です。また、単に何かに腹を立ててしまう悪い癖がある人もいます。

笑いを知らない人は、はるかに複雑な苦しみを知っている可能性があります。

-ハビエル・マリアス-

敏感な人やあなたの周りの人にとって、すべてが非常に困難になります。 この習慣は、対人関係を妨げる危険性があるだけでなく、ほとんどの場合無駄な苦しみを引き起こす可能性があります。 なぜ何でも怒る人がいるのですか？それが起こったときはどうすればよいですか？

タッチー：なぜ彼らは何事にも腹を立てるのですか？

攻撃的な感情は、他人が私たちを軽蔑した態度で扱っていると認識したときに起こります。 劣等 そして

しかし、一部の人にとって、これらの状況は耐えられません。彼らはそれを許しません。感受性はいくつかの要因によって促進される可能性があります。以下にいくつか挙げます。

劣等感。とき 自尊心 それは確固たるものではなく、自分自身に強い意見を持っていないと、ほんの少しのことで気分を害する可能性があります。あなたは、他人が常に自分の劣等性を強調しようとしていると感じていますが、それは真実ではありません。

思考の硬直性。物事は一方的な言い方でしか行われるべきではないと考える人もいます。それが起こらないと、彼らは裏切られたと感じ、腹を立てます。彼らは自分たちの信念に対するあらゆる攻撃に非常に敏感です。

自己中心主義。自分自身を大切にしすぎると、少し偏執的になってしまいます。彼らは、すべてが自分を中心に展開し、他人が自分のことを悪く言っていると信じ込んでしまいます。

宗教、セクシュアリティ、政治的イデオロギー、ナショナリズムなどの話題には注意することをお勧めします。 これらはすべて、あらゆるタイプの感受性を呼び覚ますことができるトピックであり、このタイプの主題ではさらにそうです。

犯罪とその真の重要性

多くの人はこう言います：誰もあなたを怒らせたわけではありません、あなたはあなた自身を怒らせました。彼らは正しいです。誰もが自分の考えを考え、肯定し、言う権利を持っています。何事にも限界があるのは明らかです。精神的暴力は容認できません。しかし、精神的暴力と 意見 あるいは、私たちが気に入らない態度をとるのは長い一歩です。すべての人に対して不快感を感じ続けながら、健康に生きることは誰にもできません。

それで、どうすればいいでしょうか？ これらのヒントは、敏感な人に役立ちます。

誰もあなたを怒らせたり、イライラさせたりしたことはありません。他の人は必然的に特定の方法で考え、行動するに違いないとあなたが確信している場合、おそらく間違っているのは他の人の言動ではなく、あなたの期待です。

人々がなりたい自分になれるようにしましょう。他人の態度を決める権利は誰にもありません。私たちは次のことを学ばなければなりません 受け入れる 他人はありのままに、ありのままに、私たちをありのままに受け入れなければなりません。

ランダムなコメントはあなたの人生を変えません。人々はあなたについて良く思うことも悪く思うこともできます。しかし、どちらの場合も、これによってあなたの人生が変わるわけではありません。重要なのは、あなたが自分自身をどのように見て感じているかです。

自分自身を笑うことを学ぶ。自分自身をあまり真剣に考えすぎないでください。そうしないと、自分自身を損なう可能性のあるものに対して非常に敏感になるだけです 自我 。このように振る舞うことは、あなたにとって裏目に出るだけでなく、他の人を遠ざけることになります。

他人のコメントや態度に影響されないことが重要です。 スキンシップが原因で、ほとんどの場合、あまり重要ではない問題について他人との絶え間ない衝突状態が発生するだけです。