内なる平和：それを達成し、維持できること

ハワイ哲学の最も偉大な原則の一つは、修理読む: 内なる世界だけでなく外の世界にも気を配りましょう。 全体の考え方から始めて内なる平和を育みます。

統合医療の先駆者の一人は、代謝研究を中心とした内科と内分泌学を専門とするディーパック・チョプラ博士です。チョプラ氏は、論争を避けられないいくつかの理論を展開しました。確かなことは、彼の理論が私たち自身の理論を扱うための興味深い出発点となり得るということです。 内なる平和。

存在の最大の謎は存在そのものです。

-ディーパック・チョプラ-

心の平和を保つためのアイデア

心の平和を保つことは共通の目標です。 それを達成するために、多くの人がインスピレーションを求めます。東洋哲学。専門家の助けに重点を置く人もいますが、私たちの社会のより伝統的な価値観は革命、あるいは少なくとも同じ関係的および技術的力学が私たちを導く道とは異なる道を必要としているように見えます。

私たちが伝統的な価値観について語るとき、私たちは、極端な競争、制御不能な消費主義、そしてどんな犠牲を払ってでも職業上の成功を重視するそのシステムを指します。このシステムは依然として主流ですが、2番目に重要です。チョプラ 彼らは別の道、つまり平和を見つける道を模索しています。

この医師によると 内なる平安は、一度達成されると維持される傾向がある状態です 。問題は、この個人的な静けさを実現するには長い内省の旅が必要であるということです。もしあなたが、従うべき自分自身の内側を探し求めようとするなら、チョプラ博士が提案した教訓、目標、課題を見つけて、自分自身をもう少し深く知り、かつての自分、今の自分、そして自分がどうなりたいのかの間のこの和解の感覚を認識しようとするでしょう。

自分の中に平和を求めてください

最初のステップは 私たちの中に隠されている平安を探し求め、それを特定してください。 これを達成するには、瞑想の喜びに頼る必要があるとチョプラ博士は主張します。このようにして、私たちは自分自身の内側を見つめ、表面的な精神活動を超えることができるようになります。

チョプラにとって、この研究は次のことを意味します 通常の考え方を超えてみる

平和な場所に戻る

次のステップは 本当に安らぎを感じる場所に戻ります。 ただし、この道は物理的なものではなく、精神的なものです。したがって、不安やネガティブな感情を引き起こすストレスの多い状況を経験したとき、私たちは心の平安を見つけることができる自分自身の中のこの場所に戻らなければなりません。

避難所に戻る途中で訓練を行うことで、必要なときにいつでもこの場所に到着する時間が短縮され、途中で道に迷うことがなくなります。このようにして 憤りそして不確実性。

いかなる暴力も排除する

私たちの内なる平和の場所を再発見した後は、いつでも好きな時にそこに戻ることができるようになります。 私たちが暴力から自由になるのはもっと簡単になるでしょう。 この段階は、衝動に対処し、感情によって放出されるエネルギーを支配するための基本です。

チョプラ氏によると、その結果、賢明な管理を学ぶことになるという 怒り妬みそして憤り。 このようにしてのみ、これらの否定的な感情に伴うエゴや不安を手放し、自由になることができます。

このステップは次の場合に重要です ネガティブな感情を捨てる そして私たちの真の存在に到達します。ここ平和な場所で瞑想しましょうより強固なバランスの基礎を確立していきます。時間が経つにつれて、私たちはそれを同化し、それが唯一可能なものであると認識します。これは、このバランスが私たちの存在、または私たち自身の一部になることを意味します。

内なる平和の経験は日に日に増していく

この時点で注意する必要があるのは、 私たちの内なる平和を育ててください。 これは、私たちが日々、達成されたバランスから生じる沈黙の声に導かれることを意味します。つまり、暴力と落ち着きのなさを放棄し、私たちの内側で、そして結果として外側でも起こることをより強力に制御することに基づいた良心です。