子供も大人と同じようにうつ病に苦しむ可能性があります。しかし、子供たちが一時的に悲しい、不幸、イライラ、落胆しているなどの表情を私たちに示したり、話したりすると、 邪魔します 。私たちは、否定的な感情の表現と病状の存在を区別できなければなりません。
否定的な感情が子供の生活に落ち着き、少しずつ侵入し、学校の成績や家族との共存など、生活のさまざまな側面に干渉する場合、それはうつ病のケースです。うつ病に苦しむ我が子を助けるために、親として何かできるでしょうか？はい。読んでその方法を見つけてください!
人生で起こり得る最も幸運なことの一つは、幸せな子供時代を過ごすことです
-アガサ・クリスティ-
自分の子供がうつ病に苦しんでいるかどうかをどうやって知ることができますか?
直す前に そもそも それが実際に子供に問題があるのかどうかを知る必要があります。 この目的を達成するために、うつ病の実際の存在を明らかにする可能性のあるいくつかの症状に注意を払うことができます。ただし、この場合でも専門家の診断が必要になります。
私たちが考慮しなければならない症状は次のとおりです: イライラまたは抑うつ気分、行動や規律の問題、興味や楽しみの喪失、自尊心の低下、社会的孤立、興奮 集中力の低下と絶望感。
その他の危険信号としては、食欲の低下、繰り返す泣き声、精神障害などがあります。 寝る （後者の不足と過剰の両方） 身体的な痛み 疲労 体重の増減。 子供の年齢や発育に不適切な成長や体重を傷つけることを目的とした態度 そして最後には自殺について話したり、自殺しようとしたりする。
これらの状況が関連している可能性があることを考慮する必要があります そのため、親はそれがうつ病なのか他の病気なのかを理解することが難しくなります。明らかなことは、彼らは子供と私たち自身の両方が助けを必要としているという信号を私たちに送っているということです。 ヘルプ …適切な心理士に相談して頼りましょう！
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-ジークムント・フロイト-
うつ病に苦しむ子供を助けるにはどうすればよいでしょうか?
専門家の助けに加えて、親として自分自身をサポートすることが重要です 子供たち 。まず第一に、子供が自尊心が低く、自分自身を批判する傾向がある場合、私たちは彼を褒め、彼の良い面を誠実な方法で強調することができます。 彼が自分自身に向けている否定的な批判について彼と話すことができます そして、彼が普段抱いているネガティブな考えを指摘してもらいます。
うつ病の人では、しばしば罪悪感が生じます。このようなことが起こった場合、私たちは子供が自分がコントロールできることと支配できないことを理解できるように手助けする必要があります。無力感や絶望感を感じたら 1 日に 3 回か 4 回、自分の気持ちについて書いたり話したり、前向きな考えを書き留めるように奨励できます。 最初はそうなります 倦怠感 しかし、それは彼にとってプラスの影響を高めるのに役立つ練習です。
幸せな子供時代を過ごすのに遅すぎるということはありません
-トム・ロビンス-
悲しみや子供への興味の喪失を感じたら、毎日興味深い活動を準備することができます。特別なイベントを企画したり、一緒にいるときに楽しい話題について話したりすることも役立ちます。 実際、後者はこれらすべてにおいて基本的な役割を果たしています。 安定した平和な環境を作り出すことは、うつ病に苦しむ子供にとって大きな助けとなります。何を指しているのでしょうか?子供の心配を最小限に抑えるために、家族の問題が生じた場合は話すようにして、日課を維持し、家族の問題に関する変化を減らすこと。
自殺に関する考えや兆候に気付いた場合は、できるだけ早く専門家に連絡する必要があります。 結論として、子供をサポートし、可能な限り手助けすることが重要です。彼の悲しみと否定的な考えも同様に関連しています。
画像提供：アニー・スプラットとロンドン・スカウト。
